Ätherische Öle werden bereits seit vielen Jahrhunderten von den Ägyptern verwendet. Damals galten die aromatischen Heilpflanzen für Reinheit, Göttlichkeit und Macht. Deshalb nutzten die Pharaonen die Düfte, um den Göttern nahe zu sein. Mittlerweile bestätigen Studien, dass ätherische Öle eine heilende Wirkung haben und sich positiv auf den Hormonspiegel und die Gesundheit der Zellmembran auswirken.
Was genau sind ätherische Öle eigentlich?
Ätherische Öle sind ein Naturprodukt, welches aus unterschiedlichen Pflanzenteilen hergestellt wird. So kann der Duft aus den Blüten, Blättern, Rinden, Wurzeln oder Harzen gewonnen werden. Nicht wie andere Öle oder Fette, hinterlassen ätherische Öle keine Flecken, denn sie sind flüchtige Öle. Der Begriff „ätherisch“ kann auch mit den Synonymen flüchtig, leicht duftend, wohlriechend oder federleicht beschrieben werden. Das flüchtige Öl besteht aus Pflanzendüften, welche in flüssiger Form eingefangen werden. Wie bereits beschrieben, sind ätherische Öle flüchtig und hinterlassen nur den Duft, sobald das Öl mit der Luft in Kontakt kommt. Deshalb ist es wichtig das Fläschchen nach dem Gebrauch wieder gut zu verschließen.
So werden ätherische Öle hergestellt
Es gibt verschiedene Methoden, um ätherische Öle herzustellen. Eine Methode stellt die Wasserdampfdestillation dar. Hierbei wird leider Hitze benötigt, wodurch einige Duftstoffe verloren gehen und die Qualität mindert. Eine weitere Methode ist die Kaltpressung. Hier wird keine Hitze verwendet, somit ist diese Methode deutlich schonender. Diese Methode wird heutzutage nur noch bei sehr wenigen Pflanzen angewendet. Ein etwas neueres Verfahren ist die Kohlendioxid-Extraktion. Mit diesem Verfahren kann sehr hochwertiges Öl gewonnen werden, denn bei der Herstellung werden Temperaturen um die 20 bis 25 Grad verwendet. So können sehr flüchtige und kostbare Duftstoffe hergestellt werden.
Anwendungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen
Der Anwendungsbereich von ätherischen Ölen ist sehr umfangreich. Wird das ätherische Öl mit einem sogenannten Basisöl, wie Jojobaöl, Mandelöl oder Sesamöl gemischt, kann es als natürliches Körper- und Massageöl eingesetzt werden. Für selbstgemachte Massageöle gibt es unzählige Rezepte. Des Weiteren können ätherische Öle vermischt mit ein wenig Alkohol als Raumspray verwendet werden und pur auch als Parfüm. Zudem können einige Tropfen zu kalten/ heißen Kompressen für schmerzende Gelenke und verspannte Muskelpartien gegeben werden. Wie bereits genannt, können ätherische Öle auch verschiedene gesundheitliche Probleme behandeln. Je nachdem welches gesundheitliche Problem vorliegt, kann ein bestimmtes Öl Abhilfe schaffen. Zum Beispiel kann ein Rosenbad Angstzustände lösen und entkrampfende ätherische Öle können gegen Schmerzen helfen.
Ätherische Öle für die Sauna
Zu Guter Letzt können ätherische Öle auch in der Sauna als Aromatherapie eingesetzt werden. Eine Aromatherapie kann Infekte vorbeugen, bestimmte Beschwerden und Erkrankungen lindern oder generell das individuelle Wohlbefinden steigern. Wichtig ist, sich vorher darüber zu informieren, welche Wirkung die verschiedenen Öle haben. Sowohl in der klassischen finnischen Sauna, Dampfsauna als auch Infrarotsauna kann die Aromatherapie angewendet werden. In der finnischen Sauna und Dampfsauna wird das ätherische Öl über den Saunaaufguss hinzugegeben und in der Infrarotsauna mit Hilfe vorgesehenen Duftspendern und Duftvernebler.
Alles in allem haben ätherische Öle eine besondere Wirkung und können sich bei der richtigen Wahl der Aromen positiv auf den Körper auswirken. Wichtig ist es, sich gründlich zu informieren, welche Wirkung die jeweiligen Aromen haben. In unserem Shop finden Sie verschiedene Saunaaufgüsse mit ätherischen Ölen! Optimal für die kalte Jahreszeit und lassen Sie es sich gut gehen!
